Harriet - Stoppen met roken dagboek

Zo.

Dat was het dan.

Gisteravond om 22.00 uur m'n laatste sigaret uitgedrukt.

Vannacht hééérlijk geslapen.

Vanochtend om 6.00 ging de wekker. Opgestaan en gelijk een pleister geplakt.

Gegeten...kopje koffie....(saai zonder sigaret)

Ik heb genoeg dingen te doen vandaag, dus ik hoef hopelijk niet steeds aan roken te denken....ga zo eerst wat boodschappen halen, daarna geef ik de stofzuiger een rondleiding. Verder heb ik genoeg te lezen in huis...

Ik ben dol op lezen, dus ik dacht: als ik nou veel boeken haal bij de bieb....dat helpt misschien :)

Verder heb ik hier het hele 6e seizoen van Grey's Anatomy liggen op dvd's.

Dus afleiding is er wel.

Zo. En nu eerst koffie.

Ik voel me wel wat onrustig trouwens sinds een uurtje.

Fijne dag allemaal!

Hoihoi

Zo, ik ben eruit.

Ik heb een datum gekozen om te stoppen.

a.s. maandag móet het gebeuren.

1 april vond ik toch wat te ver weg...dan hik ik er zo lang tegenaan. Da's niks denk ik.

Tis wel een beetje het gevoel nu van: maandag wordt ik in het diepe gegooid, maar ik kan niet zwemmen!

Ik heb pleisters in huis én zuigtabletten. En daarmee ga ik het doen!

Hoi!

Vanochtend opende ik mijn dagboek hier en huh???

Gewoon 15 reacties al!

Tjonge, wat lief allemaal en zo motiverend ook.

Vanochtend heb ik eens rondgescharreld op het www om eens te lezen over Champix.

En ik geloof niet dat dat wat voor me is.

Ik denk dat ik de zuigtabeltten ga gebruiken.

Alleen nog even bekijken welke ik dan nemen moet....verschil in mg. natuurlijk...net als de pleisters.

Vanmiddag moet ik toch nog naar het dorp, dus dan kan ik het even bekijken bij Kruidvat.

Nu nog een datum prikken.
1 april lijkt me wel wat...(geen grapje)

Ik hou niet van onderbroken weken of maanden...gewoon mooi rond zeg maar.

Jullie horen weer.

Liefs Harriët

 
Nou, ik heb het gedaan....een dagboek aangemaakt hier.

En ik vind het nu al eng....terwijl er nog niks gebeurd.

Ik wil écht stoppen met roken, maar het is zo eng!

Ik heb al meedere pogingen achter m'n rug en nou vond ik het niet-roken niet eens het allerergste. Het allervervelendste vond ik tijdens al die pogingen dat ik zo slecht sliep (lees: bijna niet) En dat kan wel ff 1 of 2 nachtjes...maar daarna begint het toch op te breken. Melatonine en dat soort dingetjes helpt dan ook niet. Ellende hoor.

En die hoofdpijn de eerste dagen...niet te harden bijna.

Maar, het moet. Ik kan niet eeuwig blijven roken.

M'n kinderen hebben er een hekel aan. Manlief rookt ook niet.

En sinds 2 weken las ik hier ineens dat zij ook gestopt is! Ik dacht: huh? Als zij het kan, kan ik het toch ook wel?

Dus...

Wat ik nu ga doen:

• Een datum prikken wanneer ik ga stoppen.
• En bedenken wat voor hulpmiddel ik ga gebruiken (pleisters, zuigtabletten, kauwgum of iets anders. Nee, geen zyban....heb ik ook al eens geprobeerd: gék werd ik ervan. Vooral 's nachts...ik zag op een gegeven moment gewoon dingen die er niet waren. Dat was pas echt eng...)

Tips voor een hulpmiddel zijn welkom trouwens :)

Liefs Harriët